老師您好，我遇到這樣的情況：聽完一節(jié)課程，當(dāng)時記憶還比較清楚，但是過些天就忘記了，即使再聽一遍，也不知道以前聽過。只有看到筆記時，才會發(fā)現(xiàn)自己原來已經(jīng)聽過，但是毫無記憶痕跡。這可能是因為學(xué)習(xí)效率不夠高，對新知識沒有做到有效消化。所以，在學(xué)習(xí)過程中，要有效地總結(jié)、復(fù)習(xí)，讓新知識輕松融入自己的記憶中，而不是只聽而不復(fù)習(xí)，這樣的效果自然是不好的。另外，在學(xué)習(xí)新知識的過程中，也可以試著用自己的語言總結(jié)對新知識的理解，這樣能夠幫助更深入地理解新知識，激發(fā)新的思維，從而提高自己的學(xué)習(xí)效率。