您可以通過以下方式來退還您的增值稅留抵稅額：1、通過納稅人自行申請，向主管稅務機關提出申請；2、納稅人可以向納稅代理機構申請財稅服務，由代理機構按照稅務機關的要求填寫相關申報表，由稅務機關審批批準后安排退還。