我的意思是自己加進去文字 方便錄入去選擇

確保表格里已有常用文字列，點擊此列篩選按鈕，勾選自動篩選。這樣，下次只需點擊篩選，就能快速選擇常用文字了。

你沒明白我的意思：我說的是“空白表格中怎么加入篩選項？”

空白表格加入篩選項，先輸入文字到列，然后點擊數據->篩選，勾選自動篩選即可。